Kategoria: Odżywianie

Soki są jednym z ulubionych napojów ludzi. Niestety w sklepach dostępnych jest wiele soków lub nawet udających je nektarów, które są niskiej jakości i nie są korzystne dla naszego zdrowia. Z tego powodu warto przestawić się na soki ekologiczne produkowane z prawdziwych owoców i roślin. Na co zwrócić uwagę przy wyborze ich producenta i gdzie… Continue reading

Szukasz pysznego i pożywnego przepisu, który zawiera fasolę Borlotti? Trafiłeś we właściwe miejsce! W tym wpisie omówimy przepis, które jest idealny na każdą okazję. Potrawa jest łatwa do wykonania i ma niesamowity smak. Na co więc czekasz? Zacznij gotować!

Ryby wędzone to prawdziwy przysmak. Bardzo popularną rybą wędzoną, oprócz makreli, jest łosoś. Dodawany do sałatek, sosów lub jako danie główne z warzywami. Łosoś wędzony na zimno świetnie sprawdza się w towarzystwie cytryny, jak i serów, tortilli czy pieczywa. 

Pieczenie chleba w domowym zaciszu stało się modne. Niepowtarzalny aromat i smak sprawiają, że domowy chleb jest smaczniejszy niż ten kupiony w sklepie. Świeże pieczywo nie ma sobie równych. Można je zjeść z twarożkiem, wędliną, serem czy po prostu z masłem. O jakich zasadach należy pamiętać, piekąc chleb w domu?

Owoce i warzywa to źródło witamin, minerałów i antyoksydantów. Spożywane w postaci soków gwarantują dużą zawartość wartościowych składników i wysoką przyswajalność. Przekonaj się, jakie napoje będą idealne do tworzenia odżywczych koktajli, wzmacniających cały organizm.

W ostatnim czasie olej kokosowy znacznie zyskał na popularności. Można wykorzystać go zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce. Chwalony jest on za jego prozdrowotne właściwości. Czym charakteryzuje się olej kokosowy nierafinowany tłoczony na zimno? Gdzie znajduje swoje zastosowanie? Podpowiadamy.

Dieta bezglutenowa jest coraz częściej wybieranym stylem odżywania. Niesie ona za sobą wiele korzyści zdrowotnych, które przekonują do wyeliminowania tego składnika z diety nie tylko osoby, które są na niego uczulone.  Dla wielu osób jednym z podstawowych produktów spożywczych jest natomiast chleb. Chcąc ograniczać lub wyeliminować gluten z diety nie trzeba rezygnować z pysznych kanapek z… Continue reading

Wegański majonez to świetna alternatywa dla tradycyjnego majonezu. Wszystko ze względu na fakt, że jest on o wiele zdrowszy. Czym wyróżnia się tego typu alternatywa? Specjaliści wyjaśniają.

Ludzie, chcąc zadbać o swoje zdrowie, sięgają po różnego rodzaju suplementy diety bez recepty. Oczekują tym samym różnych efektów takich jak poprawa samopoczucia czy po prostu przyspieszenia procesu leczenia. Suplementy diety nie zawsze mogą przynieść oczekiwane efekty. Istotną kwestią podczas wyboru odpowiedniego suplementu diety jest sprawdzenie jego składu. W przypadku dobrania suplementu diety o szkodliwym… Continue reading

Wszyscy uwielbiają czekoladę, a dodatkowo wspomaga ona koncentrację, dlatego jest przede wszystkim polecana studentom.